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#44 【本当は教えたくない】継続できる糖質制限のやり方
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血糖値スパイクについて解説はこちら⏬
👇甘いものがやめられない本当の原因
https://stand.fm/episodes/5f7348758ef87bdb7946b69a
糖質制限とは、糖の【質】を制限すること！
・血糖値スパイク(血糖値の乱高下)を極力少なくすることが最大の目的です。
#なつうた歌ってみた
2020年10月4日
コメント（2）
まなみ
リクさん
ありがとうございます！！ぜひ聞いてみてください😌👍意外と知らな方が多いです😳
2020年10月5日
リク
聴いていてとても勉強になりました！😊
血糖値スパイクのほうも聞いてみます！
2020年10月5日
コメントは
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