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#7 4.4.8呼吸

2

みえみえボイス

4つで吸う 4つ息を止める 8つで吐く #呼吸 #瞑想 #マインドフルネス #胸式呼吸

2020年10月7日

コメント（2）

みその

サヤカさん　ありがとうございます^ ^呼吸深まって良かったです。

2020年10月7日

ウェルカムレイン　サヤカ

しっかり吐くことができて、いいですねー。深まる、、、( ˘͈ ᵕ ˘͈ )🌱

2020年10月7日

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