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#46 【完全食】何も考えずに完璧な栄養をとろうとしてる話
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思考リソース少なめで栄養バランスをとる方法、どなたかご教授ください…🙏 ↓私が試したこと 【完全栄養食】 厚生労働省『日本人の食事摂取基準(2020年版)』 それを参考に、日本人の健康に欠かせない必須栄養素を独自のバランスで配合した日本発のバランス栄養食 ■COMP ①COMPグミ ・1食で2袋食べる ・めちゃくちゃ硬い ②COMPパウダー ・豆乳みたいな感じ ・バリバリのPMが飲んでた ■BASE BREAD ・1食で2つ食べる ・磯っぽい ・硬い 【宅食サービス】 ■nosh ・健康的な食事を自動で届けてくれる ・毎週とか隔週とか選べる ・70品以上ある →助かる ・レンジで5〜6分温める ・10食で¥6248 ・ダイエット(低糖質)/トレーニング/ロングライフ(低塩分)/バランス
10月10日
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ITエンジニアのテックとピアノと
1993年生まれ、都内のプログラマ。フリーランス。会社員時代はサーバーサイド開発、現在は主にフロントエンド開発をやってます。頭の回転が速くないので、試行錯誤して効率化してます。聴くだけで気づきのある、有益な放送を目指しています! ▼何について喋るラジオ?-------- ■通常回 ライフハック、プログラミング、テック系の話題について喋ります。ご質問あればレターやコメントいただけると嬉しいです📩 ■ピアノ配信回 リクエスト曲など、レターお待ちしています! 例: #30 夏が終わる…ピアノで夏曲メドレー&習い事のピアノについて https://stand.fm/episodes/5f65869d18e9097bba3da32a ■非同期コラボ 「これは……!」と思った配信に自分なりの解釈をくわえて紹介する、というきわめて勝手な配信をしています😇 (許可はとります🙏 例: #39 ひろむさんの「なぜ彼女ができないのか、本質的な理由を考えてみた」を聴く回 https://stand.fm/episodes/5f7615628ef87beea846ddef ■コメント返し配信 放送につけていただいたコメント・レターは放送にしてお答えしています。 「エンジニア女子かべうちラジオ」のみきさんを参考にさせていただきました! https://stand.fm/channels/5f5167dd6a9e5b17f726e919 ■TOEIC900チャレンジ https://stand.fm/episodes/5f776eb98ef87b6f2646f039 こちらの配信以降、TOEIC900チャレンジに挑戦中です🔥 #futsuのTOEICチャレンジ マイルストーン 2020/12 TOEIC700 2021/02 TOEIC800 2021/04 TOEIC900
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