秋から冬に変わる今時分から2月ごろまでは季節性のうつ病プラス元々のうつ病で気持ちが沈んでしまいます。例年であれば仕事も嫌になり逃げ出すように転職をしたりしていましたが、昨年今年は何とか踏ん張れています。これも心療内科にちゃんと通院しているおかげだと思います。あとは服薬としっかりした睡眠の効果でしょうか。何とかこの時期を乗り越えていきたいと思います。 #うつ病 #季節性うつ #転職 #心療内科 #服薬 #睡眠