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第27回 断酒について（999日目）
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断酒をして999日目になり1000日目まで後1日となりました。ここまで長かったのか短かったのかよくわかりませんが、自分でもよく頑張ってきたなぁと思います。お酒をやめて良いことしかなく、断酒してからの自己成長は我ながらすごいものがあると思っています。なぜなら酩酊していないで常に素面（シラフ）な自分でいられるからです。もしうつ病の方がいらっしゃってお酒を飲まれている方は治療促進のためにも直ぐに断酒されることをすすめます。何故なら私はうつ病でありながら長い期間飲酒をしうつ病を難治化させてしまったからです。お酒飲むと良質な睡眠がとれませんからね。そんな断酒について話しました。 #断酒 #うつ病
2020年10月13日
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