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#73 カロリー制限VS糖質制限、痩せるのはどっち？

糖質制限です！太る原因は【糖質過多】です。余った糖が、脂肪に変わります。いくらカロリーを減らしても【糖質】をたくさん摂ってしまえば太ります。太る原因をキチンと理解していないと、結果の出ない努力になってしまいます😓 カロリー制限<糖質制限でコントロールしましょう！😌

2020年10月16日

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