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【9】「逃げる」ことも大事 心や体が壊れそうならさっさと逃げましょう
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あなたの命を守れるのはあなたしかいません。
いつでも「逃げる」という選択肢を頭の中に持っておくようにしましょう。
責任感が強かったり、真面目な方ほど自分の心の健康状態が回復不能になるまで頑張ってしまいます。
他の人に代わってもらえことのできない人生ですので、ヤバいと思ったら逃げだすことも考えてください。
#こころとからだの健康 #メンタルヘルス #応援 #考え方
2020年10月19日
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