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《お便りのお返事》認知療法を続けていく上でのポイントは？
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認知療法と言われますが、実は“自分らしく生きる”、“自分が幸せになるために”知っておくといいメソッドだと思っています。
ここでは、その認知療法を続ける上でのポイントを3つお伝えしています。
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2020年10月19日
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