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1日一食生活をどうやって始めたか
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空腹こそが長寿の鍵 と断食や一食にチャレンジする人は多いと思いますが 私がどうやって始めたか?をお伝えします
2020年10月20日
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56歳15キロ痩せ!ホリステック・ライフスタイル
健美力 宙魂力 共創力 経済力 を総合的に身につける ホリスティックライフスタイルを提唱しています 美容家歴37年 NY歴18年 祖母山野愛子、母マダム路子 Holistic Life styleを提唱 ラジオでは、ゆるっと身体と心のあれこれをお話します。 ブログとHP HP www.vsione.biz 心と身体と魂を磨く生活習慣で 人生を諦めない魅力人でいこう!

NYに18年暮らした経験や、3人の子育て、 ミニマリスト生活、仲良し別居結婚 などなど、自分らしく生きてきた56歳です。 Twitter  https://twitter.com/nakaharaharumi 
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You Tube https://youtu.be/EsUYMIs-IjI 
公式ライン 心と身体の美と健康 https://line.me/R/ti/p/%40visione モイスティーヌ素肌美容サロン経営 町田サロン&表参道サロンにいます。

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