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「老けるのを防止し、異性からモテまくってお金を稼ぐとっておきの方法」

テーマ「老けるのを防止し、異性からモテまくってお金を稼ぐとっておきの方法」・老け防止に最も効果があるのは、食事の回数を減らすこと（オススメは1日1食）例）ガクト、西川貴教、タモリ、京本政樹、ビートたけし、高橋一生、内村航平 ※僕の実践の感想は断食より小食化、体調がすこぶるよくなる。その代わりプロテイン必須。・睡眠時間は減る・余った時間で仕事をしまくる・眠くならない、集中力が続く 1日1食は人間の体に良いことしかない。 #１日1食　 #食事 #睡眠 #仕事 #ファスティング

2020年10月23日

コメント（1）

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こんにちは！株タンさん１日一食ですか。わたしは３食だったのですが、10月から１日２食にしました。何故かフットワークがよくなった気がしますし、昼食後眠くなっていたのがなくなりました(*_*) ２食から１食にするにはちょっと勇気が要ります。もともとスレンダーなのもあります。料理すると家族につられて食べたりします。１食にも挑戦したいですね。筋トレも平行してですね(^_^)

2020年10月23日

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