#105 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ

イラスティガールさん こちら、配信で詳しくお返事させて頂きますね😌

私は家族で糖質制限して3年目です。基本的な考えはナナミさんと全く同じです。腸も大便の状態を毎日子供のものはチェックしています。子供はADHDですが、グルテン、カゼインフリー、糖質制限することにより見違えました。年長6才前後で始めた時期も成長に拍車をかけたのだ、と思います。反対に中2の娘ですが普通ですが、最近はサプリを飲まなくなり食事は上記のものですが、精神面が思春期も入り落ち着きなくて情緒不安定です。何かいい策はないものか、と悩んでます。長女はクラブはダンス部。集中力が全くなく授業態度が悪いようです落ち着きも無いんですー。ふ〜　最近私の副腎が…

HIROKOさん お酒もあまり良いとは言えませんね💦 飲酒は神経に炎症を起こしてしまいます。その炎症を抑えるためにコルチゾールが分泌されて、副腎疲労が起こります。 量を減らすとかから始めてみるといいかもしれませんね！

茶々丸さん ありがとうございます！ カンジタが糖質大好きなんですよね。 茶々丸さんが糖質を食べたくなるのではなく、茶々丸さんの腸にある菌が糖質を欲しがっている可能性が高いですね😌

寝ても寝ても眠いです💤　お酒もいけませんよね😓

girekunさん まず、炭水化物系をいつもの半分とかで減らしてみてください！ 特に小麦系はリーキーガットを起こしやすいので、パン麺類や、醤油にも小麦が入っていたりするので、この辺りは要注意です😌

よく下痢などして、腸が昔から弱いんです