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えっ！？ダイエットに悪い食べ物なんて別にない

ダイエットに良い・悪い食べ物とは！？本当にそんなものあるのかを解説。エクササイズ動画はYouTubeにて⤵️⤵️⤵️ https://www.youtube.com/channel/UC5csOnOtXSYv9jZuVtoyAtQ #ダイエット #食事 #スタエフ初心者 #はじめまして

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【#音で健康になれるラジオを】大阪でパーソナルトレーニングジムを経営してます‼️ トレーナーの武部紘一郎,ATC,CSCSです。聞くだけで健康に、美しい身体を目指すチャンネル🌟 ・ジムに行ったことのない方・ジム初心者の方・これから始めたいと考えてる方に向けて、わかりやすく解説します❗ 身体のことで、みなさんが感じる疑問を解決します！お気軽にフォロー、質問お待ちしてます‼️ ◼️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5csOnOtXSYv9jZuVtoyAtQ ◼️Facebook https://www.facebook.com/literamilita/ ◼️Instagram https://www.instagram.com/literamilita/ ◼️運営店舗 http://literamilita.com/ ◼️プロフィール高校ではフィンランド留学、大学はアメリカで6年間トレーナーの英才教育を受け国家資格を取得し帰国。スポーツ選手・芸能人をメインにパーソナルトレーニング指導。5年間の大学勤務(ヘッドトレーナー)を経て、2017年独立開業。現在は広く一般の方を中心に指導しています。娘と愛犬フレンチブルドッグに癒されながら「楽しく、心も身体も健康に」がモットー！旅行大好き！