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#11【運動不足】4つの方法でラクショー解消！
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◾︎最近、運動不足だけどどうもジムとかは続かない
◾︎運動が大事なのはわかるんだけどなかなか...
◾︎運動不足を解決したい！
という方に向けて話しました🌱
運動不足がいけないのは頭ではわかっているけれど、いざお仕事や勉強などで、そこまで回らないんですよね。
僕もそうだったので、とってもわかります😭
なので、今回は手軽にハードルを下げた運動不足解消法4つについて話してみたので、ぜひ、少しずつ運動習慣を取り戻してもらえたらと思います👍
運動で、身体も心も元気に！
▼テキストでも読めます！
https://sugashun.com/daigaku-undo-busoku/
#運動不足
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#健康
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#継続
#はじめまして
2020年11月27日
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