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プチ断食&レコーディングダイエットで痩せられたのか

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人生最大の体重にショックを受けてから1ヶ月。 果たしてダイエットの行方は… そしていただいたアドバイスのご紹介。 ところでこのサムネでダイエットの話題はいただけない。 ☆spacial Thanks! コヤギさん #ダイエット
2020年11月28日
コメント(8)
えみまる@独りと一羽
コヤギさん 炊飯器で煮込み料理(笑)いいね~~‼️私以前、炊飯器でホットケーキ作ってみたことがあります。意外と美味しかったです。 納豆!実は私も最近すごく食べたくなるんですよねー、体が求めているに違いない! またダイエット報告します。あ、でも昨日ビール飲んじゃったから、ちょっと体重戻りました😅
2020年12月6日
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コヤギ🥕*
頑張るカラダに たまにの『命の水』は必要です✨ 炊飯器ホットケーキ蒸しパン私も♪ 炊飯器黒豆とか炊飯器角煮もめっちゃハマります😂(笑) このところお餅が大活躍です♨🎊
2020年12月23日
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コヤギ🥕*
私昨晩の気になる食材 「納豆」でした✌ 自分にぴったりな食生活、私も更新していきたいなって思ってます♪ えみまるさんのこれから また聴かせてくださいね⤴⤴ ヽ(о´∀`о)人(о´∀`о)ノ🐣🌈✨
2020年12月6日
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コヤギ🥕*
土鍋にはちょっとお恥ずかしい理由があるんですが、美味しいのでおすすめです🍚♨ ごはんは土鍋で炊飯器で煮込み料理をしてしまうという謎のタッグもやってま〜す😂🍲
2020年12月6日
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コヤギ🥕*
先生だなんてありがとうです✨ 紙一重でお恥ずかしいです さすがです姉さん、ファーストフード好きなのバレた(笑) 中毒性のある美味しいヤツはカラダに悪く出来てますね(о´∀`о)"🍔🍟
2020年12月6日
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コヤギ🥕*
ラジオごっこ😂 ぼちぼちまた遊びはじめます📻♨ なんかズボンやらスカートやら落ちるなぁと思ったら痩せてて、帰ってきたら着れる服が無いという、浦島太郎もびっくりストーリーでした〜🐷😂(笑)
2020年12月6日
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コヤギ🥕*
私、えみまる姉さんのお声にうっとりですよ♪ いつもありがとうです(о´∀`о)♪
2020年12月6日
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コヤギ🥕*
キャ〜〜👏♪✨ ありがとうえみまるさ〜ん♥ 以下めっちゃコメントします(笑)↓
2020年12月6日
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