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ライブなど人前で演奏しても緊張しない方法
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自分をよく見せたい
↓
自分に意識が向き過ぎてしまうと緊張する
↓
意識を相手に向ける
↓
お客様の期待に応えたい
↓
緊張が高まる
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失敗して残念な演奏を聴かせてしまうかもしれない
↓
失敗してはいけないと思っても脳は否定形を理解できない
↓
何も考えないようにするほど雑念に支配される
↓
ミジンコになる
↓
自分なんて狭い水槽の中でプカプカ浮いているミジンコのような存在なんだと思う
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ミジンコなのに人前で演奏できていることに感謝する
↓
楽しい気持ちで演奏する
#アコースティックギター
#ギタリスト
#緊張しない方法
#メンタルコントロール
2020年12月20日
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