#150【1分あればデキル】手足ブラブラ体操

. これは良くやってます👍️ 寝る前に必ずやってます

こんにちは☺️ 習慣にされてるんですね👏✨

手足ぶらぶらやってみます！！！

こんにちは☺️ ぜひリラックスに使ってくださいね☺️

はじめまして！手の血管浮き気になってます😳やってみました！☺️気軽に出来ますね🥰体勢取ろうとして足の指ぶつけたのは内緒の話です😂

こんばんは☺️ コメント嬉しいです😆ありがとうございます🙌 （足大丈夫ですか🤫） 血管浮きは出ないように気づいたらやっていくと予防改善に効果的です✨👋✨

わかる〜。 これって 血液が心臓にかえるというか 血液が流れる感じがいいですよねっ♪

こんばんは☺️ 血液の流れを感じることって当たり前すぎてないんですよね😊✨👍

おはようございます☺✌️ やってます！ 朝と就寝前に☺ 自律神経にも良さげです☺ いつもありがとうございます☺

こんばんは☺️ 朝は目覚めに✋✨お休み前にも軽くやるとリラックスになりますね🦵✨😴

早速やってみました😊いいですね✨ ありがとうございます💓

こんばんは☺️コメントありがとうございます🙌 お休み前にもオススメです✋✨🦵✨

ぶらぶらはいつでも出来て、ほんと、効果ありますよね！運動嫌いな人もとりあえず振っとけって言ってあげたい😁😁

こんばんは☺️ とりあえず振っとけ←本当にこんな手軽な運動はありません🤣スッキリしますよね✨

おはよーございます！ 手だけなら信号待ちでもできました！気持ちい～🎶😊

こんばんは☺️ 信号待ち時間も有効活用いいですね✋✨結構スッキリしますよね😊

ブラブラ気持ち良かったです。今日も良い日でありますように✨🍀

こんばんは☺️ 1日の終わり寝る前にもオススメです😉夜🌉

おーそうなんですね。寝る前にもやってみます。ありがとうございます。

おはようございます😃 血管浮き、気になってました！ ムンク、ハニワやりながら、ブラブラやってみます‼️

こんばんは☺️ 血管浮きも日頃から浮き出ないようにやっていくことで予防改善になるようですよ🖐✨✨顔トレとセットで😊😱