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#12 「あ、やば、緊張してきた💦」こんな時に心を落ち着かせるとっておきの方法

今回のテーマは「あ、やば、緊張してきた💦」こんな時に心を落ち着かせるとっておきの方法マインドフルネスストレス低減法をベースにアレンジした方法です。参考にしてください。マスターすると、日々心穏やかにそしてポジティブにこころを整えることが自分でできるようになりますよ☺ ☀️【資格】・社会福祉士・２級FP技能士 ※現在公認心理師取得に挑戦中! ☀️リンク Twitter https://twitter.com/mind_resilience note https://note.com/kaztomida ブログ https://blog.goo.ne.jp/bangumiyosou WEBサイト https://mind-resilience.com #こころを整える #HSS型HSP #HSP #心理学 #心理カウンセラー #マインドフルネス #リラクゼーション #ストレス低減法 #瞑想 #呼吸法 #はじめまして

2020年12月21日

コメント（2）

ピコリン🏰年忘れ《スタエフSHOWA歌謡祭》年末まで歌い放題

あれ？これも以前聴いてるのに出て来た。公認心理師試験前なので、この時の思いを残すといい思い出になりますよね。この頃から鬼滅の刃ワードが(^◇^;) 鋼のメンタル_φ(･_･チャクラ持ってるんですね。

2023年2月17日

とみー🍀公認心理師

また出た😂 鬼滅の刃この頃から見始めたかな？神社や神棚にお参りする時に、第7チャクラを意識してお参りしております😎✨

2023年2月18日

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■人間関係のカウンセリングを専門とする公認心理師の癒しの心理学配信🍀 ■エンタメ配信で笑って楽しんでストレス解消😃 📓感受性が強いのに刺激を求めるHSS型HSP/趣味:神社、サッカー、トレッキング、カラオケ/突き抜けてくだらないことできる人大好き/1月生まれ水瓶座/ ■配信内容・朝の配信｢こころを整える今日の一言｣・心理学配信「とみーのホンモノ心理学」・夜の雑談配信「とみーの直感・雑談トーク」・新番組✨とみーが何でも答えるLIVE 【詳細後日】・とみーのコッテコテトゥナイト【月１回】・とみトーク【不定期】・心理学トークLIVE【休止中】など【作詞作曲編曲】 🎶オリジナル曲【Forever 18】❤️DiziU ３姉妹❤️ https://youtu.be/yAR9VjiRrQk 🎶オリジナル曲【TOP SECRET】 https://is.gd/4VTU29 🎸Englishバージョン🎸CBB https://youtu.be/F9veAMXoKec ☀️【資格】 ★公認心理師【国家資格】 Certified Public Psychologist(CPP) ・社会福祉士【国家資格】 Social Worker(SW) ・２級FP技能士【国家資格】 ☀2020年12月8日スタート ☀️リンク ★オンラインサロン https://onl.sc/55PnR5L ★公式サイト https://mind-resilience.net/ ★ココナラ(プラチナランク) https://coconala.com/users/2322240/ ★その他 https://linktr.ee/mindresilience #HSS型HSP #HSP #心理学 #栄養 #藤川理論 #ハードロック #DTM #悩み相談 #占い