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毎朝の習慣にしているストレッチについて 新鮮な朝の 空気 と 心地の良い 音楽 を 身体の隅々まで届けながら 自分の 身体 と対話しましょう♪ #自己紹介 #朝の習慣 #ストレッチ
1月4日
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「 モノ 」と「 ココロ 」のカタ付けで もっと欲張りに生きよう
モノとココロ、時間や情報、人間関係まで、 「カタ」をつける=「カタ付け」で、 毎日をもっとラクに快適に過ごす仕組みを作りましょう。 ストレスなく「やるべき事」や、 「やりたい事」に取りかかれる様になると、 人生の質がグッと上がります。 結婚後、モノばかり溢れて片付かない部屋と、自己否定と自己不在の塊で自分が分からず周りの様子を伺って過ごしていた私が、 ・整理収納 ・ライフオーガナイズ ・数秘学(バースコード) の学びと、元々持っている「感覚」を生かし、 自分の人生を自分らしくパワフルに生きるためのサポートを行っています。 その辺のことを初めての配信ではお話ししてみました。 ▽website https://www.shimomurasanami.com/ ▽blog https://ameblo.jp/shimomurasanami
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