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vol.58 心と体の免疫力を上げる

冬の季節やコロナ禍の中、精神的にも体調を崩す人も少なくないですね。免疫力を下げないようにいつも健康でいるための提案等しています。9分くらい話していますが、具体的には後半あたりです。お仕事モードで話しています。 #免疫力アップ #具体的に鍛える部位 #ストレスを溜め込まない #スタエフ村 #エンタメ担当

2021年1月7日

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ダンス、健康、からだ、ストレッチ、トレーニング、雑談。エンタメ。歌。hydist。 ■自由、パワー、美、チャレンジ ■職業　ダンススタジオ経営。リズムトレーナー、ダンスアドバイザー、ダンサー。ストリートダンス、ジャズ、チア、ウォーキング、エアリアルヨガ、bリーグチアディレクター、学校ダンス ■web教材「音楽のリズムにからだを同調させ、力まず踊れるようになるマニュアル」も販売再開します。3月〜