00:00

-00:00

# 70 【七草粥】で胃腸休めの日！薬膳効能と代わりになるメニュー

🍀今日は胃腸休めの日🍀 ①セリ：体内の余分な熱を冷ます、酒毒をとる ②ナズナ：余分な水分を排出、疲れ目 ③ゴギョウ：肺や気管の機能を整える ④ハコベラ：血流改善 ⑤ホトケノザ：脾の機能（消化機能）を高める ⑥スズナ：消化促進、体の中から温める ⑦スズシロ：消化促進、喉のイガイガ、喉の不調食べすぎ飲みすぎで疲れた胃腸機能を整えて胃腸休めにピッタリ！ #七草粥 #薬膳 #食生活 #胃腸休め #腸活 #食養生 #お粥生活 #早く寝る #胃腸を整える #風習 #ジュナ薬膳編

2021年1月7日

コメント（2）

Ichigo_milk

おはようございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 七草粥が胃腸休めだったのですね！無病息災を願う行事だと思って食べてました(*つｰ`*) おろし蕎麦いいですね✩.*˚

2021年1月7日

ジュナ✨中医学と薬膳伝え続けて6年目

ログインボーナスGETおめでとうございます（笑）🤣👍 無病息災のために、まずは胃腸休めからですね😋☝️

2021年1月7日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

（メンバー）1/10【朝の薬膳喫茶】意識であるわたし

メンバー限定

47分

11時間前

（メンバー）1/4【朝の薬膳喫茶】小学生のわたし

2026年1月2日【朝の薬膳喫茶】今日は寒波だよ❄️

42分

1月1日

🎍2026年1月1日🎍ようこそ新年💕🐴🔥💕

24分

2025年12月31日

【新年のご挨拶】カウントダウンライブを終えてすぐ（酔）

1分

2025年12月31日

12/31【大晦日】今年もありがとう生ライブ〜🎉🍻

4時間16分

2025年12月31日

（メンバー）12/31【今年振り返り3】2025年3月7日〜12月❣️

『食・体・心を整え、もっと自由に、もっと健やかに』中医学や薬膳の知恵を活かし、あなたの体と心を整えるヒントをお届けします。「なんとなく不調」を手放し、自分に合った食事やライフスタイルを見つけませんか？ ———————————————— 🔐メンバーシップ（月500円） ———————————————— 薬膳レシピ、限られた場所だから話せるわたしの経験や日常など ———————— プロフィール ———————— MANA KINO Wellness 代表。約20年の闘病を経て健康を取り戻し、自由な生き方を手に入れました。 🌺Instagram https://x.gd/U2EQd 🥕農薬・化学肥料不使用野菜のオンラインショップ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ 👕 オリジナルアパレルブランドショップ https://suzuri.jp/limodesign-studio 📒note https://note.com/juna_manakino/ ——————————— スタエフ＆活動履歴 ——————————— ・2020.9.6 チャンネル開設・2021.07 SPP承認（収益化チャンネル）オンライン薬膳講座スタート・2022.07 “ジュナオンラインサロン”始動・2023.07 MANA KINO Wellness Japan 事業スタート “MANA KINOオンラインサロン”にリニューアル・2024.06 「中医学のとびら」講師として出演・2024.07 “東洋ホリスティックケア”メソッドとしてリニューアル・2024.10 WEBメディア出演・2024.11 スキルシェアサービス、ウェルネスマインドコーチング開始・2025.04 神戸オーガニック農家さん提携開始・2025.05 石垣島無農薬薬草農家さん提携開始・2025.07 オンラインサロン4期リニューアル・2026.冬フェアトレード＆オーガニック珈琲取り扱い、薬膳ブランドリリース予定

このチャンネルの新着放送

（メンバー）1/10【朝の薬膳喫茶】意識であるわたし

メンバー限定

47分

11時間前

（メンバー）1/4【朝の薬膳喫茶】小学生のわたし