00:00
-00:00
【身体を休めよう】週7日でトレーニングしていたあの頃の自分へ
8
過去の自分へ向けたメッセージ😌
「週7日トレーニングはやり過ぎ！！！」
理由は、
・身体が回復しない
→効率の悪いボディーメイク
・プライベートが侵される
→友人や恋人を失う
何事も「やる時はやる。休む時は休む。」、
これが大事なんじゃないかな😳？
*2倍速で聴くと良い声に変わる！？
⚪︎1番聞いてもらっている放送
【ダイエット正攻法】1ヶ月で体重の5%痩せる手順【徹底解説】
https://stand.fm/episodes/5f957432bfd831198937f952
⚪︎本当は1番聞いて欲しい放送
【有料級】ダイエットに筋トレが推奨される本当の理由！【脂肪細胞の進化！？】
https://stand.fm/episodes/5fd0ad180c100586a99b6765
⚪︎体重・体脂肪率を気にしてしまうあなたへ
【体脂肪率20%！？】体重・体脂肪率はあくまで数字！
https://stand.fm/episodes/5fb3a6532c849b1c4d498179
⚪︎糖質制限ダイエットをする前に聞いてほしい
茶色い炭水化物がダイエットを加速する！
https://stand.fm/episodes/5fa3c3b12c849b3e9c487cb2
#ダイエット #筋トレ #美容 #人生 #ボディーメイク
2021年1月11日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.