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ミーハーなデトックス習慣 〜７日間で！腸きれい〜
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【７日間で！腸きれいなデトックス習慣】
デトックスしたわー♪
毒素を出すことですよね☆
でも、どこから出すの？
実は７５％はウンチ💩
あとは尿。汗なんて３％です。
（たかが３％、されど３％
サウナを否定しておりません。）
なので、腸肝循環というのが大切です。
肝臓から出した「胆汁」に毒素があり、
腸に出されて、
９０％くらいはまた肝臓に戻ってくる。
じゃあ、腸をきれいに保つと、
毒素を排出しやすくなるよね！
腸がきれいになるのはどのくらいの期間？
腸内細菌がウンチの１５％ほど。
それを考えると、
１００％変わるのに、
１００÷１５＝6.6
こんな単純なわけない！笑
だけど、まぁ。シンプルに捉えて、
１週間！
７日間のデトックス習慣で、
腸肝循環より、
毒素を出せる身体になる！
そう考えたら、
やりやすくないですか？(^^♪
今回の内容は音声の方が楽しいかも。
↓
https://stand.fm/episodes/5ffe0a076e04f70afea0e378
それでは、今日という日は今日のみ。
自分なりに楽しい１日にしていきましょう♫
ではまた。
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2021年1月12日
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