今日は最近読んでる本の紹介をしました。
(まだ途中なのですが)
リズ・ブルボー『5つの傷』
ハート出版
私たちはみんな傷だらけで生きているんだ…!!!!ガーン
という気づきとともに、それを癒していく手立てみたいなのを掴めそうな本です。
まずは自分がどんな傷を負っていて、そのためにどんな仮面をつけて生きているのかを知る、それだけでもかなり癒しにつながる気がしました。
生きづらさを感じる、無理をしている、ありのままの自分になれない、自信がない、etc
そう感じている方にぜひおすすめの本です。
インナーチャイルドケアにも似ているのかも???
また読み切ってから何かあればシェアします。