改めて自己紹介します！

おはようございます よろしくお願いします🤲 改めまして、あいさつさせていただきます 肩こりあります 薬💊飲んでます

おはようございます〜😆☀️関東はいいお天気です☀️ 肩こり改善でのお薬ですか？🤔どういったお薬でしょう…？🤔〽️

関西も風はありますが、天気です 肩こりですか ２年前 何か月も肩こりひどくて 整形外科でレントゲン、MRI、 もちろん異常なし シップと痛み止め処方 このパターン これでは治らんので何か薬出してくれるように要求して 筋弛緩剤出してもらって改善しました 時々、肩こりひどくなる時に 何回か飲むと言う感じですね 運動とかもあるでしょうけど

なるほど〜！とてもわかりやすくありがとうございます😊 筋肉に異常があるタイプですね！ 栄養学的なアドバイスをお一つ… マグネシウムとカルシウムのバランスが崩れているかもです💪 マグネシウム＝筋肉を弛緩 カルシウム＝筋肉を収縮させます。 Mg:Ca＝1:1が理想的です。 なので、例えば牛乳、チーズ、ヨーグルトなどのカルシウムが多く含まれている食品を日常的に食べていると、マグネシウム不足が起こります。そうすると、カルシウム過多＝筋肉の収録が強くなり、慢性的な肩こりが起こります。 なので、もし乳製品など摂っておられましたら、量を少し減らして、マグネシウムが多い食品(海藻類など)を増やす、もしくはバスソルトもオススメです🛁 マグネシウムは経皮吸収が出来ます😎✨