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#9 誰でも簡単！胃に優しい4つのこと
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この4つを意識したら胃弱にほぼ悩まなくなりました✌︎('ω')✌︎
①食べ過ぎない
②冷やさない
③食事の時に飲み物を飲みすぎない
④よく噛む！！
詳しくは放送を聞いてください(°▽°)
質問等ありましたらレターください。
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#ゆるゆる雑談
2021年1月19日
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