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【肩こり撃退】在宅環境を本気で整えている話
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肩こりもバカにできません。みなさんは大丈夫ですか？
わたしはPCに近付いてみるくせや、在宅時間が長くなったので、肩こりと腕のしびれという症状がでてきて生活の質がめっちゃ下がってます
解決するためのグッズを買い物中です！
⭐️何が原因なの？
・ジムにいかなくなった
・仕事のスタイルがかわった
⭐️パソコン姿勢の何がわるいの？
・ノートパソコンに傾斜をつけたので、
→手首がおれる
→腕をすぼめる
→背中がまるまる
・画面に目を近づけてみる
・机の高さと手の位置の関係
⭐️買ったもの、買おうとしているもの
【椅子】オカムラのシルフィー
・背中、頭、腕の重さを支えてくれる
・後傾して仕事をしたい！（プラネタリウムみたいに）
買ったらまたレポートします！
【キーボード】セパレートタイプ
キネシス フリースタイル2 (20インチ) Mac版
https://amzn.to/3iuqAzj
・打ちやすいより姿勢が大事
・腕をひらいて肩甲骨を寄せたい
・二つに分かれているキーボード
2/2に到着予定なので、レビューします
【マウス トラックボール】
ケンジントン SlimBlade Trackball
https://amzn.to/35Za6dk
買いました！
てのひらだけで転がせて便利
⭐️けっこうな投資になりそうですが体が第一
💌コメント返し
1/18放送分
ご注意！スマホ脳疲労がうっかり忘れの原因
https://stand.fm/episodes/60048460288f4d32a7a920cc
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🌸著書 #音声配信の教科書
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#エージェントゆき
2021年1月21日
コメント（3）
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