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第3回おやすみラジオ ヨーガな話と足指ほぐし、片鼻呼吸法
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夜のよもやま話。木曜日の深夜は昔はナインティナインのオールナイトニッポンをきいていて、まだやっているのがすごいとか ヨーガとわたしな話。 ヴェーダンタを学ぶ人が増えたけれど、わたしは自然に出会えてありがたかった話。 ヨーガは本来はエクササイズとは違うけれど、どちらもよいよね、多様性があるのが素晴らしい、的な話。 足指ほぐし、地味だけど冷え性におすすめ。 ナディショダナしてみよう、などなど! 質問募集中です。よろしくお願い申し上げます。 #standfm #初心者 #ヨーガチャンネル #人生の中間管理職 #幸せだと気づこう #今が素晴らしい
1月21日
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mayuさんの瞑想ヨーガチャンネル
日々の出来事からときにはヨーガの少し深い話や瞑想、ヴェーダンタの入り口のお話。食べ物のお話や、カルマヨーガ。ヨーガインストラクターとしてのよもやま話や日々、ご機嫌でいられるためのいろんなお話をしています。 3歳から父の影響でヨーガを知り、瞑想などに興味を持つ。雑誌やwebなどの編集、ライターを行い充実しつつも多忙により体調に変調をきたしヨーガの道へ。 都内や千葉のプラネタリウムヨガ、ほか出張ヨーガなど行っています。現在はコロナの影響もあり、オンラインでのクラスもしています。 おじいちゃんは宮司さんだったため、わりと神様がそばにいると感じながら育ったおかげで、今はヴェーダンタのプージャーなども参加し楽しんで祈っています。 結節性硬化症、多発性嚢胞腎という難病が発覚し、昨年腎血管脂肪腫の手術をしました。痛かったー! これからもどうなるかはわかりませんが、楽しくゆったり生きて、みなさんとときには伝統的なヨーガの知識や日々を分かち合いたいです。今が幸せだと感じる人が増えますように。 LINE公式アカウントを初めてみました。 健康よもやま話やゲリラオンラインを予告したりします。 https://lin.ee/Fnngajp プライベートや少人数クラス、オンラインヨーガや瞑想、セラピーのお問い合わせは mayuchi22@hotmail.com までお気軽に!
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