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【自炊】食べたもので身体はできている。
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「自炊/料理をする」 皆さんは自炊をしますか❔ 私は3年ほど前から本格的に自炊を始めました。 それまでは外食生活がメインでした。 データフォルダは毎日外食の写真で溢れかえっていました(笑) 「食べたもので体はできている」 この言葉を理解するのは、体調を崩した時でした。 コロナ禍で自炊を始めた方や、料理の腕に磨きがかかった方も多いのではないでしょうか✔️☺︎ 自炊を行うメリットをご紹介していきたいと思います🤲🏻 #健康 #健康法 #健康習慣 #健康維持 #健康管理 #健康効果 #美容 #美容習慣 #自己投資 #ライフスタイル #セルフケア #ダイエット #リラックス #ストレス解消 #リフレッシュ #リフレッシュ法 #おすすめ #自炊 #料理
2021年1月25日
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りかるスタイル
【健康系インフルエンサー】 元バレリーナ、現ヨガインストラクター、インフルエンサー。 このチャンネルでは毎日の生活で役立つ健康法や、美容、免疫力の高め方などなど発信しています。🌏🧘🏼‍♀️🩰 blog ▫️ https://recal.jp note ▫️ https://note.com/recaljp Instagram ▫️ https://instagram.com/recal.jp/
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