時間を効率よく使うには❓◯◯◯◯をつける　😊

ひろこさんも始めたんですね❤️ みんな前向きにファイト😊✨

オンオフを切り替えることで効率上がりそうですね👍🏻✨ 身体にもメリハリをつけたいと思います！

おはようございます🌞 お礼とコメントが大変遅くなりました💦 #下り坂46部発足（笑）と 特別企画収録中で遅くなりました🙇‍♀️ お世話になりました。 勉強を積み重ねて 皆様により伝わるスキルを身につけていきたいと思います☺これからもよろしくお願いいたします☺ メリハリ大切ですね😅 痛感しております☺

ともきさん、おはようございます。 メリハリかあ。。。 オンオフで1番気になっているのは、実際に動くか休むかということも大きいけれど、心のオンオフは意外とできていないことが多いということです。休んでいながらお仕事のことばかり考えているとかはオフにはなりませんもんね。。。 心の底からリラックス😌心がけようと思いました。改めて考える機会をまたまたありがとうございます💕

ともきさん。いつもイイねありがとうございます。メリハリあるお声を聴いて元気でましたー₍˄·͈༝·͈˄₎ฅ˒˒🤍💐

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. ともきさん こんばんは🌃 配信を聴いていただきまして ありがとうございました🙏 今 この配信を聴かせていただいています🎧 今後とも宜しくお願い致します😊

ゆかさんの皆さんの誕生日祝っておられる姿素敵です😊✨🌈 僕の番組聞いて頂き有難うございます😊🎵 また聞きにいきますね！

ともきさん、こんばんわ🎵 メリハリ❗を、つける🎵 ズーと、がむしゃらに頑張れたら⤴️♥️凄い⤴️ことですが。。。💦 続きません😭 やる気が有るときに( ≧∀≦)ノ まとめて😄一気に片付けます(笑) やる気がない日は🎵 やらない日にしています(⌒‐⌒)♥️

そう！チューリップ🌷さん✨🥰 やる気がない日は、やらない日それがほんとにいいですよね！😊🎵 そしてまとめて一気に片付ける！これがいいですよね✨😊

明日は宝地図の対談セミナーですね🎵 私は参加出来ないのですが、真寿美さんが参加します。 楽しんで学びのヒントになれば嬉しいです❗ また宜しくお願い致します🙏😄

明日のセミナー楽しみにしてます！くろねこさんこないんですね😫 またどこか一緒に参加できるときあればなあーまた良い勉強会なんかあればご紹介くださいね🎵🌈 いつも聞いて頂きありがとうございます！🙏😊

ともきさん、こんにちは👋😉 メリハリの大切さを身にしみて感じます。 自営でのコロナ渦、過ごし方を工夫しなければ❗ あっという間に１日が終わります😅

ともきさん✨ 好きな事❤️やれる幸せ！！ ちょっとの時間でも長く時間使っても 自由な空間✨最高ですね！！ 私はお仕事と趣味が合体してる感じもありますが、別な空間もあってもいいなー🥰 楽しみながらチャレンジしてみまーす‼️ 楽しい前向きなお話しいつもありがとうございます✨

ゆかさーん✨😊 そうですよね、ゆかさんお仕事も趣味も合体してるからどちらも幸せですよね✨💕歌が上手なのはほんとにいいなあー😍ゆかさんいつも有難う🙏

ともきさん😊 私もともきさん、ひろこさんと 一緒に参加できて 心強いです😉 感謝感謝です♡

のぞみちゃん！ほんとだね！なんか昔メッセンジャーでやりとりしてた時と全く変わったもんね、😍もう！のぞみちゃんもひろこちゃんも90日チャレンジの後は輝かしい世界しか見えないよ😊🎵✨みんなで協力してこうね！のぞみちゃんなんかあったら応援必ずするから！

ともきさん、おはようございます。 ちょうど今集中期です。 来月のランチメニューを、仕上げてるところで頭がうに状態になってます。🤯 でもこれを超えないといいものが出てこないので、前向きに苦しんでます🥵 今日もいい１日をお過ごしください♬

こづさん✨今大変な時期なの。前向きに苦しんでるのーいい方向に進んで行ってほしいなあーこづさんいい一日を送ってもらえますように😊✨こづさんのハワイ配信楽しい！✨🌈

ともきさん、おはようございます❗ メリハリ！大事ですよね😄 サーフィン🏂いいですね👏👏👏 会社の同僚も、休みはひたすら海の中だそうです❗ 自分はサーフィン出来ませんが、少しでも外に出て、太陽浴びたり、土を踏みしめたりして、自然と触れあおうと思います😆

BTLさん！お疲れ様です✨😊BTLさんが休みの日に外にでて出会う出来事がすごく楽しみなんですよ！BTLさん目線大好き😊✨また素敵なもの見つけてきて、教えてくださいよ🎵🌈

ともき様🌝🌟 おはようございます！！先日は大変お世話になりありがとうございました。 急な展開でお時間つくってくださったこと 私のチャンネルに合わせtalkなさって頂いたり本当にありがとうございます😭🌟 ✨記念になりました。ともき様のチャンネルでリンクも、、光栄です。 また記念になりました🌝✨✨ 幸せデリバリーのリスナーの皆様、 宜しければお聴きくださいませ🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ いつもありがとうございます✨✨

お世話になりましたひろこさんへのメッセージ書けず😭💦

ピアノBAR🎹さん！ひろこちゃんともずっと仲良くしてね！ ピアノBAR🎹さんの可愛いらしい声とケリーさんの軽やかなトークがうまく絡み合ってましたね！ピアノBAR🎹さんは司会とかしたらもう場が和むね😊✨🎵🌈 コメントありがとうね🙏

ともきさーん🤗 おはようございます☀ ともきさんはサーフィンをやられるんですね🏄‍♂️✨素敵~💕 私は体動かすことが嫌いではないんだけれどもとにかく下手！ 何をやっても下手なんです🙈 でも見るのは大好き❤ スポーツ観戦も大好きです⚾️←とくに。 趣味かぁ…昔からこれといってないなぁ。。ピアノを趣味と言って良いのなら、ピアノかな🥰♥️ まぁ今は趣味かもしれないなぁ。 我が父も生涯ピアノを弾いていましたから、頭もしっかりしていたのかな。生活にやることがあるって大切ですもんね😊 身体が1番自由がきかなかったとき、すぐ横にあるピアノを1つの物体としか見えなくて、触ろうともしなかったし何も感じなかった。 数ヶ月かかってフタをようやく開けて鍵盤を触るも数分で疲れ果て横に倒れる…そんな日々でした。 だから今奇跡なんです。 やるべきことがある幸せ⭐️ですね🥰　でも欲を言えば趣味が欲しい。音楽以外で。 あっ！料理だ！あった🤣！ 良かった💗 …と言う完全なる独り言でした(笑)おーしまい！！🤣🙏♥️

さんももさーーん✨😊 さんももさんには素敵なものがたくさんありますよ😊🎹ピアノ🎹これ仕事でもあり共に生きているものですもんね！ そして僕も野球好き！小学校から高校3年まで野球部その後も草野球⚾️ 今は見るのも好きなの！さんももさんと同じね✨🎵 そして、さんももさんには、スペシャルな料理がある！これは趣味でもあり、学ばせてもらってる。さんももさんの料理見るといつもレシピパクって自分ですぐ真似る🥰いわゆるパクリですね！これほんとに天才ですよ！さんももさんの料理の腕前知識はやばい🙏🌈 そして一番の得意な趣味はH◯na🌷🐒

🤣❤️ 最後🤣www. ヘナで落とされた🤣！ んも〜！ ともきさん最高ぉ🤣♥️✨

おはようございます‼️ ピアノBARさん、ケリーさんとのコラボを楽しく聴かせていただきました☺️ ともきさんは日頃から身体を動かされているんですね😃✨ 私はすっかり運動不足でこれではいけないなと感じているところです😅

ぽこちゃんおはよう😊✨ ピアノBAR🎹さんとケリーさんのコラボは、ほんとに身体を大事にまた、どのように人生生きていけばいいかの気づきになりました😊✨ ぽこちゃん素敵なお花いつも摘んでくれてありがとう✨🎵

ともき君、おはよう☀ ひろこちゃんも90日間チャレンジをやるみたいだね！ りえこさん、みうさんは人をサポートする天才だから時間・お金を投資する意味がある 変化することが楽しみ♬

まさみつさん✨😊おはようございます！ そう！ひろこちゃんは、才能に溢れた子だから楽しみ😊🎵まさみつさんが繋げてくれたおかげ🙏