【🇹🇼台湾華語】日本にはない台湾の産後ケア『坐月子』

今天來聊聊台灣女性產後護理的話題。和日本非常的不一樣。大家來台灣觀光時，有看過「月子中心」的看板嗎？「月子中心」是什麼？那麼今天請聽我說「月子中心」的話題吧！首先我們來說明「月子」這個詞。「月子」日文叫做產褥期的意思。閩南語有句俗語說：「生一個子，落九枝花！」意思是說，女人生一個孩子所損耗的氣血和精力甚鉅。因此為了讓產婦的身體恢復元氣而做產後護理，這個稱為「坐月子」。坐月子是產婦在生產完後一個月內，補充營養的食物，喝藥膳湯且充分休息。在這段期間不可以吃生冷的食物和飲品、禁止外出、不能做蹲的動作也不能洗頭髮等等，這些都是從以前就流傳下來的禁忌。根據以前流傳下來的傳統習俗：有好好坐月子的話，能改善體質、達到美容效果，防止衰老，有助於日後減少更年期障礙。以前「坐月子」大多是由娘家的媽媽或是婆婆來幫產婦坐月子。但是現在的主流是在「月子中心」坐月子。「月子中心」用日文來說的話，就是指「產後護理中心」的意思。月子中心如同旅館設施一樣，每天會配合依據產婦的身體狀況變化，提供專門產後護理的藥膳食補。而且24小時照顧新生兒，教導育兒的知識。還有如果產婦希望的話，也可以和母子同室；甚至和老公一起同住也可以喔！在月子中心坐月子的台灣朋友們說，她們感想是真想一直住在月子中心啊！坐月子的費用最少要花費新台幣10萬元以上，雖然不便宜，但是想到老婆的身體健康，台灣的丈夫們也贊成老婆去「月子中心」坐月子喔！順便一提，除了月子中心以外，還有外訂月子餐以及雇用有經驗和持有證照的月嫂，來幫忙產婦坐月子的服務。雖然我在日本生孩子，但是也不忘坐月子的重要性，自己來坐月子。生產前，從臺灣購買中藥、坐月子的書籍等等，在生產完後，自己也能夠做月子餐和藥膳食補喔！而且事前和老公討論，生產後的家事和照顧新生兒由老公來分擔，真的很感謝！大家你們已經瞭解坐月子了嗎？也請把你們的想法告訴我喔！