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#36 肋骨周りを広げるブレスワーク
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マスクによって浅くなってしまっ呼吸を、深くするエクササイズ✨ 背骨を伸ばした状態で行って下さい🍀 #瞑想 #呼吸法 #ブレスワーク #ヨガ #ヨガインストラクター
2月10日
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おしろともこの✨Love❤️Body Mind Spirit Life✨
都内•オンラインでヨガ、マインドフルネス瞑想のインストラクターをしています✨指導歴10年。新しい働き方を模索中🍀 このチャンネルは 朝Talk🎙→毎日をHappyに過ごすオラクルカードメッセージ✨占い🔮 music♪音欲♨️✨→Gankdrum and Zaphia Chimeの演奏🛸💫✨ Body、Mind、Spiritにいい事❤️ 愛と気楽さをお届けしています✨ オンラインクラス受けてくれると嬉しいです✨🙏🏻✨ フォロー、レター、コメントいただけると喜びます✉️✨ HP https://shunya-yoga.jp note https://note.com/shunyayoga 〜✨オンラインyoga&meditation✨〜 TABICA体験 https://tabica.jp/users/66941?prcd=OXzO オンラインヨガ  水•日曜日 ☀️ 10:00〜10:40 金曜日 🌙 20:00〜20:40 オンライン瞑想&cafe     月曜日 🌙  20:00〜21:00 オンラインcafe&bar 土曜日 🌙 20:00〜21:00
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