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#31.わたしが瞑想をする理由
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瞑想にはさまざまな効果がありますが
瞑想をすることで
今自分が考えていることや
抱いている感情が浮き彫りになり
自分自身を客観的に見ることができます😌
わたしにとって欠かせない
セルフケアのひとつです🧘🏻♀️✨
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https://irie-yoga-life.com/446
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2021年2月10日
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