心の状態と呼吸には密接な関係があります😌
呼吸が整えば自然と心も落ち着きます🧘🏻♀️
心がソワソワしたときは
呼吸を整えましょう^ ^
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平日朝8時頃〜&夜10時頃〜
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【2021年2月レッスン🗓】
https://irie-yoga-life.com/446
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