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第80話健康のための最低限の運動量とは？友人のダイエットサポートの続き

筋トレ1年目の教科書ラジオ

#ダイエット #健康

2021年2月15日

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筋トレ1年目の教科書ラジオ

【筋トレ1年目の教科書】こんにちは！福岡でフリーランスのパーソナルトレーナーをしています、モリショーです！このチャンネルでは、「筋トレ1年目の教科書」というテーマで、主に筋トレ初心者さん向けに筋トレの基礎的な知識・情報を発信していきます。僕自身、「筋トレ1年目にもっと正しい情報をもとにボディメイクを行うことができていれば、効率的にボディメイクを行うことができていたのにな」という思いからはじめてみました。【かんたんな経歴】高校は帰宅部 →大学も帰宅部。工学部電気学科 →筋トレにどハマり →授業そっちのけで筋肉の勉強&毎日ジム →55kgのネガティブガリ →75kgのポジティブマッチョ →就活をせずに卒業後いきなりフリーランスになることを決意 →卒業後貯金ゼロで福岡弾丸移住 →福岡市でフリーランスのパーソナルトレーナーフィジーク日本一目指してます🏆

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