00:00
-00:00
27日目 栄養素計算に目覚めると凝る性分で…
13
2
運動したのに、しっかり食べれていなかったので、体重が減ってしまいました。体重が減ると筋肉も落ちちゃうので、しっかり食べることも大切だと反省しております。
一度、摂取栄養素をきちんと計算してみようと思いました。
運動と共にバランス良い食事は大切。
それでいて細胞の若返りを願って、空腹16時間ダイエットは継続させたい😅
という事で、27日目継続中です。
2021年2月25日
コメント（2）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.