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28日目 自衛隊体操、結構激しい
19
2
AppleFun ラジオ
空腹16時間ダイエット継続中。 今日は天候が悪かったので、室内で運動しました。 最近のお気に入りが、ライザップさんの「夜にかける」の痩せるダンス。あと、自衛隊体操なるものを発見してやってみてます。結構激しい😅 体操系で体動かすのは大分軽快になりましたが、子どもの頃はもっと軽々だったのに…、怠け癖が体をダメにするのねって思いました。 目標まで長い道のり。もうすぐ1ヶ月。 体脂肪率はなかなか落ちません🥲
2021年2月26日
コメント(2)
コージ
自衛隊体操懐かしい!あれは本当にキツいです。健康のためにやる体操ではなく体力増強のための運動ですよ😁
2021年2月26日
いいね 1
midori
健康のためじゃないんだ🤣🤣🤣 でも筋力アップさせたい場合は、効果ありそうですよね😅
2021年2月26日
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大好きなApple製品の事やサービスについての情報を配信しています。 現役家電量販店の販売員です。 ブログ版のAppleFunはこちら。
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Apple販売員さん向けの資料と初心者さん向けのコラムが中心のブログを2020年9月下旬からスタートしています。
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