【かんたん】アミノ酸とタンパク質の違いとは？

早速ありがとうございます😆私は頭皮のニキビで皮膚科にかかっており、とても親身な先生で抗生物質はどうしょうもないときの助け舟にして十味敗毒湯という漢方を予防的に飲んでいたのですが飲まずに出来なくなれば良いのにということで辞めているのですがやはりやめて10日ほどでポツッと出始め‥色々と健康に関する事を探して居るときにニキビの改善にもなるかもということナナミさんの投稿を聞いたので試してみようと思いました🥺マイプロテイン早速調べてみます✨一日のどのタイミングで飲まれていますか?

とても親身な先生に、巡り合うことが出来て良かったですね〜☺️✨ 漢方を少し調べてみましたが、抗炎症作用があるみたいですね。ということは、何かしらが原因で炎症が起きてしまっているのかも知れませんね😳 いろいろと配信も聞いて頂きありがとうございます😊 私は、仕事柄、こまめに休憩があるので、ちょこちょこ飲んでいます！ 3、4時間ごとに摂るのがいいと言われていますが… 朝昼晩、朝晩、など、ライフスタイルに合った取り方がよいのではないかと思います😌

最近フォローし始めて色々聞かせてもらっています🥰ナナミさんの投稿を聞いてプロテインを飲んでみようかなと思うのですが、砂糖や添加物が、気になりどれにしようか迷っています。もし良ければナナミさんが飲まれているプロテイン教えてほしいです😆

わー！ありがとうございます😊 私が今飲んでいるのは、マイプロテインです！！以前はハイクリアー というところの黒糖きな粉味を飲んでいました！(きな粉が好きなので笑)コスパの良さで、今はマイプロテインです💪 私はですが、プロテインの添加物やお砂糖などはあまり気にしていません。笑 砂糖などは、普段の食事の方を、なるべく気をつけるようにしています☺️ あまりキッチリやろうとすると、イライラしたり自己嫌悪に陥ってしまって…😂私にとっては、ストレスが大きくなるので、そこは大雑把にやってます😂