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【不眠症解消】眠れない方必聴！シャッフル睡眠法

眠れない方、たまに寝にくくなる方いろいろな不眠の悩み医者や薬に頼らず解消できたらそれだけであなたはもう勝ったも同然！医者でもないSEIZYが「シャッフル睡眠法」を伝授します！ #SEIZY #シャッフル睡眠 #不眠 #悩み #眠りにくい #はじめまして #ためになる

2021年3月5日

コメント（6）

健康痩せカウンセラー☆あやこ

前に眠れなかった時、マインドシャッフルというアプリで、これは同じようなメカニズムを利用したものだと思うのですが、これで気がついたら寝れていた経験があります。お話聞いて、アプリなくてもできるんだって思いました。最近はぐっすり眠れるんですが(笑)次回寝れないことあったらやってみようかと思います♪

2021年3月5日

SEIZY (シンガー)

たぶん同じ原理でしょうね是非やってみてくださいねー

2021年3月6日

SEIZY (シンガー)

シャッフル睡眠法をする時は必ずリラックスして目を閉じてしてくださいね！

2021年3月5日

やーくん

最近11時寝る５時にトイレから二度寝する🤣〜

2021年3月5日

SEIZY (シンガー)

３回以上起きたら頻尿らしいで

2021年3月5日

やーくん

怖いよ〜

2021年3月5日

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