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やり抜く力は「食」から生まれる！

何か物事を#やり抜くからこそ、#結果が出てきます。やるだけではなく、やり抜く事。そのために大事なのが食です。人の#心とからだは食べたものでできています。日頃不足しがちなのが #タンパク質 #ビタミンB群 #鉄分#亜鉛などの#ミネラル群。あとは、腸内細菌を育てる発酵食品や食物繊維をしっかりと取りましょう。そうすることで、#喜びのホルモンである #ドーパミンが分泌され、やり抜く力がついてきますよ😀

2021年3月7日

コメント（2）

幸とみよ

喜びホルモンが増えるとやり抜く力がふえるんですね〜なるほど〜

2021年3月8日

高橋拡

はい、いっぱい喜びホルモンを分泌してくださいませ😊

2021年3月9日

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