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プチ断食のススメ
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ここ数週間前からプチ断食(24時間のうち16時間は食事の間を空ける)を始め、さらにhiitトレーニング&筋トレ始めました。
そしたら生活の些細なことでも喜びを感じれるようになりました。そんな話。
#筋トレ #プチ #断食 #hiit #トレーニング #幸福 #ファスティング
2021年3月13日
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