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コヒーレンス呼吸法(約6分)

#ハートマス研究所認定トレーナー、臨床ヒプノセラピストの大槻麻衣子です。これは、ハートマス研究所による「コヒーレンス呼吸法」の誘導(リード)です。心拍リズムHRVを整え、感情、心臓と脳を調和させ、自律神経を整え、レジリエンスを向上させる科学的な自己調整メソッドです。穏やかに過ごしたい、落ち着きや安定感や肯定感が欲しい、良く眠れるようになりたい、自律神経のバランスを取りたい、直感や決断力を磨きたい、パフォーマンスを向上させたい潜在意識の叡智にアクセスしたいなどの方に、お勧めです。詳細は、大槻ホリスティック公式サイトへ http://www.otsuki-holistic.com/

2021年3月27日

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