◆15分の"マインドフルネス"瞑想◆①

なんかめちゃくちゃリラックス～🥰 みっちゃんありがとう❤ 瞑想ってした事ほとんどなかったよー 最初は意識がバラバラしちゃったけど段々落ち着いてきたよー

ななななんですか〜これは〜😴

　　 まるちゃん 睡眠導入セラピーww

みっちゃん！！ぽにょちゃんも泣いてるけど、私も泣いた😭💓💓💓 めちゃくちゃ手放せたよ！！ みっちゃんのマインドフルネス毎日朝するわ💓💓本当にありがとう💓💓 手放したら、ありのままの自分で生きていく勇気がまた入ってきたよ✨✨ ありがとう💓このまま、自己紹介メモレコかいてみる🤍✨

　　 せいちゃん💓 ありがとう✨少しでも手放すお手伝いができたなら嬉しいよーー！ 毎朝とか……🙈 自分で聴いたら、また別なのもやりたいと思ったし、他の人のも、いいから聞いてみてね！自己紹介メモレコとっても素敵だったよ✨

みっちゃんのマインドフルネス、何回でも聴きに来るね☺️💓念願叶って良かったね✨自己効力感爆上がりだねっ😉👍 私も今日やっとスタエフ始められたよ🙌みっちゃんが殻破ってる時に、私も殻破ってた！笑 私たち、産まれたね🐣笑

みっちゃん本当素敵よ✨声のお仕事もできると思う！声が温かいよ！最後さ、曲の終わりピッタリなのも鳥肌立った！私の語彙力じゃ伝えきれないけど、すごく素敵😊💓

　　 うぅぅ、嬉しいです😭 どんだけ褒めてくれるの✨ やってよかったよーーー！！ スタエフ始めたきっかけは、こうして瞑想をお届けしたかったって気持ちもあったんだよね。やっと念願叶ったし、素敵なぽにょちゃんに届いて嬉しい😭💓

泣ける瞑想😭😭😭すごくいい😭😭😭ありがとうみっちゃん✨

　 うわーー！ぽにょちゃん😭 嬉しいよーーー💓💓 流れるものは流して、そのまんまでおっけーー。抵抗は全部手放そう。少しでも聴いてくれた人がリラックスして、自分に向き合えたら本当嬉しい😭😭

ちょっと〜☺️💕みっちゃん最高すぎるよ✨✨癒された！！！すっごく良い！！！なぜか泣きそう！な位うれしい💓

素敵な時間を ありがとうございました😊✨ めっちゃリラックス出来たぁぁ〜🌸✨

　　 そらさん 早速聴いてくださりありがとうございます🌸😭