【ナナミの休日】銭湯に行くべし！！

何時も楽しみに拝聴させて頂いてます✨😀😀真似したりして♥️今回も真似しちゃう✨

いつもありがとうございます😊！ ぜひ、休日にでも銭湯に行かれてみてください！ 水風呂とかは、なかなかハードル高いと思いますが…😭やってみるととても気持ちいいです😌👍

水風呂ではないですが冷水シャワーは効果があります。この冬やりました！ 　特に寒い😨真冬程効果が増大します。やった後の爽快感は素晴らしく、生命力が甦る感じです。ただ、やるのはとても勇気が入り辛いですが。 やはり楽にできる健康法は効果が薄く、大きな努力を伴う健康法程それたけ大きな効果が得られるようです。当たり前ですが😃

あきさん☺️この冬、冷水シャワーされたんですね！！！！スゴイ……！！！！ 寒ければ寒いほど、ミトコンドリアが活性化されます😌 そうなんです、まさに、力が湧いてくるような感覚なんですよね💪 私も、何度もやろうやろう思って、春になってしまいました（笑） ホント、おっしゃる通りです！！ あきさん凄すぎます😇見習います…！笑