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#30 気持ちに余裕がない時にオススメなこと

春は生き物の息吹が強く感じられる時期。お仕事のポジションが変わったり、私生活でも変化のある時期でもあり、自律神経も乱れがち。自分が元気な時はいいけれど、弱っている時はツライですよね。みなさんはどうですか〜？そんな時はあえてコレをしてみませんか〜、というお話です♪ #はじめまして #春は変化の時 #自律神経

2021年4月3日

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プレ更年期からの心とカラダのこと話そ♪ペリネビューティチャンネル

【不定期更新】話したいことができた時に配信してます。自身が不安を抱えたのがきっかけで知った、骨盤底（ペリネ）を健やかに保つことの大切さ。フリーの骨盤底筋トレーナーとして主に女性対象に啓発講座やトレーニング指導をしています。そこから学び実践してきて分かったことあれこれ。そして人生後半も愉しんでいこう！みたいな話など。ペリネビューティコンサルタントJGが日々思うことをゆるっと語っていまーす♪ 🍀感想や体験談などレター歓迎です✨✨ ペリネ美スタイル【HP】 https://perineebi.localinfo.jp/ 【blog】 https://ameblo.jp/veji-hime/ #更年期　#メノポーズ　#人生の折り返し地点　#ここから楽しむ#膣トレ#骨盤底筋