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37レップス:お米を食べるダイエット実践法

ダイエットの進め方シリーズに対して質問をいただきましたので、それに答える形の放送になります。 お米の量の決め方は個別的になりますが、一般的な女性で1日にお茶碗で、4-5杯食べるイメージです #お米を食べるダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #開運筋トレ 
2021年4月8日
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