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#17 ストレスが強く感じた時の環境整備

ふふふ、今日の夕ごはんは赤マンボウの赤身寿司三昧！ご機嫌ですぞ。(｡☌ᴗ☌｡)ニヤリ。そんな気分でお送りした今日のラジオテーマ、私が意識していること。実は取引先企業さんの社員さんから「普段よりストレスを強く感じる」と言う相談がありました。その時アドバイスした出来事をきっかけにラジオ配信のテーマにしました！実は時季的に4月は、ストレスが強く感じやすいです。それはどう言うことなのか。ストレスが強く感じた時、私が意識している環境整備について詳しくお話しをしています。ストレスが強く感じやすい方、体調変動を起こしたくない人に聞いて欲しい内容です。 (๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪ \スポーツを応援したい人のミカタ！/ 体調管理のコツや、おうちごはんレシピなどをブログにて配信中！その他、最新情報は公式LINEにてお届け♪ https://lin.ee/5uhtHlq ※公式LINEに移動します。 #くりきみゆき健康ラボ　 #スポーツ　

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くりきみゆき健康ラボ

プロアスリートの体調管理術を一般のスポーツを応援したい人に広め、健康でhappyなスポーツライフを送る人を増やしたい。環境変化における体調変動の要因構造分析と評価の専門家。アスリート個人別の適切な体調管理に関する、受託分析・教育研修・技術開発の仕事を行なっている、くりきみゆき健康ラボの公式チャンネルです。このラジオ配信では、私が今まで仕事経験の中から学んだことや気付き。そこから私が普段、意識していることをお伝えします。ちなみにフリートークが、苦手です。笑ゆる〜く私自身の、喋りの練習も兼ねてます。何ごとも挑戦！練習あるのみですよね！継続していれば、上手くなるはず…。苦手意識を手放すのが第一の目標です。 ٩(Ü*)۶ 配信日▶︎毎週火曜日 •*¨*•.¸¸♪ ブログではスポーツを応援したい人のミカタとなり、体調管理のコツや、おうちごはんレシピを発信中です(*´罒`*) https://kurikimiyuki.com/all_post ※公式webサイト内・ブログに移動します。