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#18 今週末から春土用！春土用に取り入れたい食と行動
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今週末から春土用🌿
日照時間が長くなり、どんどんエネルギーが湧いてきますね✨
春はワクワクと高揚感と緊張の季節
この緊張感や強張りは、五月病の予備軍とも言われています。肝臓や腸内の環境を整えるようにしたい春土用。
今回は、
今週末から始まる春土用に心掛けたい食事についてお話しました。
取り入れたい食材
取り組みたい行動
意識すると良いこと
美生活カレンダーをお持ちの方の土用tea「春」のブレンドについてもお話しました。
土用は次の季節のための準備期間。
この時期を大切に過ごすと、来る季節を健やかに、楽しく過ごせます。
是非お聞き下さい。
暮らし作りのお役に立てたら嬉しいです。
番組でご紹介した
🌼カモミールケアさん → https://kamcare.jp/
(自社watageのオリジナルハーブティーを作ってくれてます)
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2021年4月12日
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