#18 今週末から春土用！春土用に取り入れたい食と行動
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今週末から春土用🌿
日照時間が長くなり、どんどんエネルギーが湧いてきますね✨
春はワクワクと高揚感と緊張の季節
この緊張感や強張りは、五月病の予備軍とも言われています。肝臓や腸内の環境を整えるようにしたい春土用。
今回は、
今週末から始まる春土用に心掛けたい食事についてお話しました。
取り入れたい食材
取り組みたい行動
意識すると良いこと
美生活カレンダーをお持ちの方の土用tea「春」のブレンドについてもお話しました。
土用は次の季節のための準備期間。
この時期を大切に過ごすと、来る季節を健やかに、楽しく過ごせます。
是非お聞き下さい。
暮らし作りのお役に立てたら嬉しいです。
番組でご紹介した
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2021年4月12日
このチャンネルの新着放送
豊かさを感じる美しい暮らし方
【豊かさを感じる暮らしを創る "美しい暮らし方" 〜美生活レシピ〜 発光人 光】
日々の暮らし方や、毎日をほんの少し豊かにするモノの選び方。
身体を優しく整える食や、自分の心地良さを保つ生活習慣。
そして、人との関わり方や自分の心との向き合い方。
全ては、「あなたらしさ」に通じています。これらを少しずつ整えてゆくことで、あなたの健やかな暮らしは、あなたの軸となり、美しい暮らし方となってゆきます。
「美しい暮らし方」
それは、豪華な家に住み、高価な食事や洋服がある暮らしではなく、自分が心地良いと感じ、安心できる空間や時間、人生を自分で創ってゆく暮らし方。
心も身体も健やかであることを意味しています。
・自分の心
・自分の身体
・居住空間
・食事
・纏うもの
この5つが、心地良く感じる健やかな暮らしは、
あなた自身があなたであることに喜び溢れる人生となるでしょう。
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