#585 ストレス発散方法としてアルコールはどうですか？

先生、こんばんは。お話聞いて、休肝日続けてます。これをきっかけに飲む回数減らせそうです。きっかけとなるお話ありがとうございました😊

最近、リラックスできる趣味が一つ増えました😆はい、ズバリ、高尾美穂先生のこのリアルボイスです💕先生のお声で癒され、とてもリラックスできます💕ありがとうございます😊 主人も毎晩お酒を飲みます🍶これが楽しみなんやと、いつも自分でつまみを作って飲んでいます😆以前は休肝日を作っていたんですが・・・。でも、お酒を飲まないと、逆にそれがストレスになるようです😅

お酒の問題、ストレス発散になりましたし、酔っていると気分が明るくなったり、辛い時は泣いて発散できたりと、まだほぼ毎日飲んでいました。しかし、度を越すと気分が悪くなったり、朝に調子良くなかったり。 で、後悔したりします。夜も早くに眠くなりますが夜中に目が覚めたり。 前から肝臓数値が悪かったけど、とうとう精密検査するくらいの数値になりました。 そのあたりから禁酒して、今は無理なく飲みたいとも思わなくなりました。昨年から禁煙に続き禁酒。なんか楽しみも無くなってきた。けど経済的には楽です。 コロナ禍ですが、たまにスーパー銭湯行ってポーッとするので発散しますが、そこでも気を遣いながら距離置きます。あえて不安になるような番組は避け、お笑い番組見たりしています。 こうして高尾先生の声を聞いて勉強するのも心穏やかになります😍

先生の放送をお聞きしていると、当てはまることがたくさんあり、我が家には、たくさんの問題があるんだなぁと放送をお聴きしていると痛感します。

おはようございます。 仕事から遅く帰ってきて、アルコールを毎晩飲んでいた主人。飲みながら眠ってしまったり、特に昔の友達と会うと飲みすぎてしまい、電車で遥か彼方の駅で朝を迎えるなど、待っている側はとても心配でした。家でも寝てしまうと起こすのも大変でした。ストレスを発散しているようでできていないように見えましたし「眠れるようでいて眠れていない」ということも、お医者さんの本で知り、主人に訴えました。 はじめは、俺の「ストレス発散」を奪うのか！と怒られることが多かったです。あとはよく「酒は百薬の長」という言葉を使っていました。 一度健康診断の値が良くなかったことがあり、主人はそれで休肝日をつくることにしたのですが、それでも飲んではいます。 美味しそうなものがあると「これはどのお酒が合うかな」と考えるのが楽しそうではあるのです。 そこが悩みです。 お酒の量が増えます。 お酒、難しい問題だと感じています。