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リラクゼーションのお時間です♪vol.7腰のねじりの動きからリラックス
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トレガーアプローチ🎵セルフケアでリラックス
クラブハウスルームで誘導の録音を配信しています。 心地よりスペースで行ってください。 痛みや違和感を感じたら、動きを止めて、心地良い範囲で行ってください。 眠くなるので、運転中は避けて、寝る前などリラックスしたい時間帯がおすすめです。 vol.1からお聞きいただくのがおすすめです。 生き方が楽になるボディワーク:トレガーアプローチ 簡単でシンプルでゆったりな誘導のセルフケアです。 #リラクゼーション #トレガーアプローチ #ありのまま #瞑想 #努力しない #ボディワーク
2021年4月17日
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トレガーアプローチ🎵セルフケアでリラックス
時々ライブ配信します♪ トレガーアプローチというボディワークのメンバー同士がのんびりワイワイおしゃべりするチャンネルです。 クラブハウスのリラクゼーションの誘導も録音して配信してます♪ 努力を手放し、ありのままの自分を思い出すワークは心地よい癒しをもたらしてくれます♪ YouTubeチャンネルからのお引越しです。バックナンバーはYouTubeからMotoko Tierraで検索してね。
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