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#47 心は揺れ動くもの ヨーガの教えからみる心の状態
yoga lokahi
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#53 マインドフルネスの瞑想を、やってみたら
17分
2021年6月15日
#52 日々の習慣がその人の人生をつくる
11分
2021年6月7日
#50 アーユルヴェーダ的なヨガのすすめ
15分
2021年5月27日
#49 あなたは何タイプ?アーユルヴェーダ的に見る冷えのタイプ5つ
19分
2021年5月24日
#48 加齢とともにリラックスしづらくなるからこそ…
11分
2021年5月17日
#47 意識した呼吸を心がけてみませんか?
17分
2021年5月10日
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yoga lokahi
ヨガの話、アーユルヴェーダの話、女性の身体のリズムのこと、いろんな話をしていきたいと思います。
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